Kokeile -sarja

Kokeile -sarja lauantai 15.8

Tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kokeilla triathlonia.

​Kokeile triathlonia sarjassa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!

Matkat: Uinti 300 m + pyöräily 7km (peesikielto) + juoksu 2.5 km.​

Sarjat:

• Yleinen sekä ikäsarjat 40v, 50, 60v, 70v ja 80v miehille ja naisille.

​

Kilpailuinfo

• Tutustu kilpailuinfo materiaaliin.

• Ohjeet ajanotto chipin, kilpailunumeron ja -tarrojen asentamiseen. 

​​

Startit:

• Kaikkien sarjojen startit tapahtuvat rolling startteina.

• Rolling startti tarkoittaa sitä, että lähdöt veteen tapahtuvat jonossa.

• Aika lähtee jokaiselta käyntiin, kun kilpailija ylittää ajanottomaton!

• Rannalla uintiosuudesta vastaava henkilöstö ohjaa jonon syntymistä.

Kokeile sarjassa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä

​Ennen kilpailua

• Vahvista osanotto kisakansliassa riittävän ajoissa ennen omaa lähtöäsi, jos hait kilpailutavarasi jo edellisenä päivänä ei sinun tarvitse enään kisapäivänä käydä kisakansliassa.

• Laita kirjekuoressa olevat tarrat kypärään ja pyörään sekä saamasi Chip -ajanottolaite vasempaan nilkkaan.

• Solmi kisakassissa olevan numerolapun kuminauha siten, että se sopii vyötärösi ympäri.

• Vie tavarasi vaihtopaikallen.  60 - 75 min ennen omaa lähtöäsi.

• Pyöräsi tarkistetaan (esim. jarrut) ja laita kypärä valmiiksi päähän kun menet pyörän tarkistuspisteeseen.

• Laita vaihtopaikkasi kuntoon: Pyörä telineeseen, numerolappu, kypärä, juoksukengät ja mahdolliset muut kilpailussa käyttämäsi varusteet laatikkoon, ei maahan!

• Valmistaudu kisaan, uintiverryttelyn voit tehdä järven vasemmassa reunassa.

• Ole viimeistään 10 min ennen lähtöä starttialueen lähellä sijaitsevalla odotusalueella.

Kilpailun aikana

• Lähdöt tapahtuvat rolling startteina vedestä.

• Jos sinulla on ongelmia uinnin aikana, nosta toinen kätesi ylös ja huuda apua.

• Vaihdossa pue kilpailunumero selkäpuolelle, kiinnitä kypärä ennen kuin otat pyörän.

• Työnnä pyörä vaihtoalueelta. Saat aloittaa pyöräilyn vihreän viivan ylitettyäsi. Aja tien oikeaa reunaa ja ohita vasemmalta, keskiviivaan ylittäminen on ehdottomasti kielletty.

• Pyöräilyn päätyttyä nouse pois pyörän päältä ennen punaista viivaa. Työnnä pyörä vaihtopaikalle ja aseta se telineeseen. Tämän jälkeen irrota kypärä ja laita se laatikkoon. Pue lenkkarit.

• Juoksun aloitettuasi käännä kilpailunumero etupuolelle.

• Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa ja vettä.

• Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa ja pientä syötävää.

• Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.

Ohjeita ensikertalaisille

Kokeile sarja on enemmän rentohenkinen lähtö, lajiin tutustuen, joissa tavoitteena ei ole hampaat irvessä kilpaileminen, vaan triathlonista nauttiminen ja itsensä voittaminen. Ja eihän pieni naapurin kanssa kisailukaan ole niissäkään kiellettyä ;)

Uintiosuus:

Uinti on monelle triathlonin haastavin osuus. Oittaan kilpailussa Kokeile Triathlonia sarjassa uinti on vain 300 m.

Kaikkien on hyvä harjoitella uintia avovedessä ennen tapahtumaa, jotta tottuu avovedelle ominaisiin piirteisiin (huonompi näkyvyys vedessä, ei rataviivoja pohjassa vaan joutuu suunnistamaan pinnalta, aurinko, aallot yms. sekä mahdolliseen viileämpään veteen). Märkäpuvun käyttöä on hyvä kokeilla etukäteen.

Tärkeää on käydä ennen tapahtumaa ainakin muutamia kertoja uimassa oma kilpailumatka yhtä mittaan, jos uit altaassa niin koskematta tämän aikana kertaakaan altaan päätyihin, mutta tärkeää tämä olisi uida ainakin pari kertaa myös ennen tapahtumaan järvessä.

Avoveden lisäksi triathlonuintiin tulee haastetta muiden uimareiden joukossa uimisesta. Etenkin uinnin alussa voi olla jopa hiukan ahdasta ja tulla pieniä kontakteja, mutta jo 50 - 100 m uinnin jälkeen eteneminen alkaa yleensä olla väljempää. Mikäli kuitenkin koet jännitystä / arkuutta muista osallistujista, voit lähdössä valita paikkasi jonon loppu puolelta.

Uintiosuudella käden nostaminen pystyyn on merkki, että tarvitset apua. Uintireitillä on veneitä ja kanootteja huolehtimassa osallistujien turvallisuudesta.

​Pyöräily:

Pyöräily tapahtuu edestakaisena noin 7 km reittinä. . Reitti on suljettu muulta liikenteeltä. Se on erittäin turvallinen ja mukavasti vaihteleva muutamine vähän vaativinekin mäkineen. Triathlonissa on aina pakko käyttää kypärää!  Tutustu reittikarttoihin ennen tapahtumaa.

​
Juoksu:

Juoksu tapahtuu yhtenä kierroksena. Monelle ensikertalaiselle on erittäin haastavaa juosta heti pyöräilyn perään, joten tätä kannattaa kokeilla ennen tapahtumaa. Muutaman kisatapahtumaa edeltävän pyörälenkin jälkeen on hyvä lähteä juoksemaan mahdollisimman pian. Jo 5-10 min juoksu auttaa sopeutumaan tähän haastavaan vaihtoon. On myös hyvä muistaa, ettei kävely ole kiellettyä ja usein jo pienen kävelyn jälkeen jaksaa taas juosta uudella tarmolla.
Juoksuosuuden jälkeen maalisuoralla on lupa tuuletella ja maalissa voi onnitella itseään. Palautuminen on mukava aloittaa nauttimalla järjestäjien tarjoamasta huollosta, saunomalla ja pulahtamalla raikkaaseen järveen =)

Märkäpuku
Märkäpuvun käyttö on sallittua kokeile sarjassa, vedenlämpötilasta huolimatta.

Kilpailunumero
Kilpailunumeron saa Oittaa Triathlonissa pukea märkäpuvun alle.

​Ulkopuolinen apu
Kaikki ulkopuolinen apu on kielletty.

​Juomahuolto
Juomahuolto pisteitä on 2.5km kierroksella 1 kpl.

​Peesikielto

Kokeile sarjat ovat ns. peesikieltolähtöjä. Yksinkertaisesti tulkittuna tämä tarkoittaa sitä, että kilpailun pyöräilyosuudella takana tuleva pyöräilijä ei saa ajaa 10 metriä lähempänä edellä ajavaa kilpailijaa. Myös rinnakkain ajaminen on kielletty. 

​

Kilpailussa noudatetaan Suomen Triathlonliiton kilpailusääntöjä ellei tapahtuman kilpailuohjeessa ole toisin mainittu.